{"id":1359,"date":"2024-09-17T21:00:58","date_gmt":"2024-09-17T19:00:58","guid":{"rendered":"https:\/\/powreketrzyn.pl\/?p=1359"},"modified":"2024-09-17T21:00:58","modified_gmt":"2024-09-17T19:00:58","slug":"iskra-odpornosci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/powreketrzyn.pl\/index.php\/2024\/09\/17\/iskra-odpornosci\/","title":{"rendered":"Iskra odporno\u015bci"},"content":{"rendered":"\n

Link do zg\u0142oszenia si\u0119 na szkolenie: https:\/\/tiny.pl\/3xktp3tz<\/a><\/p>\n\n\n\n

Odporno\u015b\u0107 psychiczna przejawia si\u0119 w zdolno\u015bci cz\u0142owieka do elastycznego i konstruktywnego radzenia sobie z wyzwaniami, jakie przynosi \u017cycie. M\u0142odzi ludzi potrzebuj\u0105 wsparcia Doros\u0142ych w rozwijaniu w\u0142asnej odporno\u015bci psychicznej. To proces, w kt\u00f3rym mo\u017cemy ich skutecznie wspiera\u0107. Obiecuj\u0105c\u0105 praktyk\u0105 s\u0105 warsztaty realizowane w ramach nowego rekomendowanego przez MEN programu profilaktycznego Iskra Odporno\u015bci\"\ud83d\udca5\".Jest to program z zakresu profilaktyki uniwersalnej i promocji zdrowia psychicznego przeznaczony do realizacji z uczniami w wieku 11-15 lat (w ostatnich klasach szko\u0142y podstawowej lub w szko\u0142ach ponadpodstawowych r\u00f3wnie\u017c z uczniami starszymi).Program ma na celu rozwijanie odporno\u015bci psychicznej – rozumianej jako umiej\u0119tno\u015b\u0107 kontrolowania sposobu reagowania oraz radzenia sobie z trudno\u015bciami. Ostatnio cz\u0119sto s\u0142yszymy s\u0142owo rezyliencja – odporno\u015b\u0107, co ono w\u0142a\u015bciwie oznacza?Chodzi o umiej\u0119tno\u015b\u0107 odbicia si\u0119 i powrotu do r\u00f3wnowagi po trudnych prze\u017cyciach. Program zosta\u0142 zbudowany na za\u0142o\u017ceniach teorii naukowych i metod o potwierdzonej skuteczno\u015bci z zakresu:\u2022 terapii poznawczo \u2013 behawioralnej\u2022 psychologii pozytywnej\u2022 koncepcji mindfulness (uwa\u017cnej obecno\u015bci).<\/p>\n\n\n\n

Jedn\u0105 z wa\u017cniejszych umiej\u0119tno\u015bci rozwijanych w programie ISKRA Odporno\u015bci jest rozpoznawanie i kwestionowanie nawykowych, stereotypowych sposob\u00f3w my\u015blenia i przekona\u0144, by w bardziej konstruktywny spos\u00f3b radzi\u0107 sobie z trudno\u015bciami. ISKRA \u2013 to model analizy trudnej sytuacji wg schematu: Incydent \u2013 Spostrze\u017cenia \u2013Konsekwencje \u2013 Reakcja \u2013 Adaptacja. Pozwala zauwa\u017cy\u0107 jak postrzeganie i spos\u00f3b my\u015blenia o sytuacji wp\u0142ywa na nasze samopoczucie, zachowanie, samoocen\u0119 oraz to, co w efekcie my\u015blimy o sobie i o \u015bwiecie. Wykorzystanie modelu ISKRA w praktyce prowadzi do rozwijania umiej\u0119tno\u015bci pozytywnej adaptacji, uczenia si\u0119 nowych, bardziej pomocnych sposob\u00f3w interpretowania trudno\u015bci oraz lepszego radzenia sobie z wyzwaniami. Nauczyciele prowadz\u0105 z uczniami 11 spotka\u0144 po 45 minut ka\u017cde na podstawie uko\u0144czonego szkolenia i zestawu materia\u0142\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Link do zg\u0142oszenia si\u0119 na szkolenie: https:\/\/tiny.pl\/3xktp3tz Odporno\u015b\u0107 psychiczna przejawia si\u0119 w zdolno\u015bci cz\u0142owieka do elastycznego i konstruktywnego radzenia sobie z wyzwaniami, jakie przynosi \u017cycie. M\u0142odzi ludzi potrzebuj\u0105 wsparcia Doros\u0142ych w rozwijaniu w\u0142asnej odporno\u015bci psychicznej. To proces, w kt\u00f3rym mo\u017cemy ich skutecznie wspiera\u0107. Obiecuj\u0105c\u0105 praktyk\u0105… Read More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1361,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4,3],"tags":[6],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/powreketrzyn.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1359"}],"collection":[{"href":"https:\/\/powreketrzyn.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/powreketrzyn.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/powreketrzyn.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/powreketrzyn.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1359"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/powreketrzyn.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1359\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1362,"href":"https:\/\/powreketrzyn.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1359\/revisions\/1362"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/powreketrzyn.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1361"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/powreketrzyn.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1359"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/powreketrzyn.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1359"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/powreketrzyn.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1359"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}